8.Co oglądać a co omijać w telewizji

BO TRUDNO JEŚĆ RYŻOWE WAFLE OGLĄDAJĄC DEGUSTACJE MAGDY GESSLER

Dzisiejszy post, pierwszy w lutym będzie zawierał po prostu humor.

Ostatnio nie pisałam ponieważ się rozchorowałam, całe dni przesypiałam i dopiero dochodzę do siebie więc nie ćwiczyłam i jadłam inaczej.Odpuściłam sobie wszystkie ćwiczenia bo przeziębienie + okres złożyło się na stan niezbyt wyjściowy oraz brak siły na ćwiczenia.Źle mi z tym, ale człowiek ma swoje ograniczenia i nie zawsze można.Posiłków też nie przestrzegałam, jadłam chyba ok. 3-4 niewielkie posiłki (oczywiście zdrowe).

Jedyny plus to obeznanie się w ramówce telewizyjnej i rozeznanie po programach.Postanowiłam zamieścić listę tych, które nas zmotywują do działania, oraz tych które mogą odwieść nas od diety :)

1.,,Rywalizacja wagi ciężkiej'' - opisuje grupę otyłych osób które co odcinek zmagają się z przeróżnymi zadaniami.Sądzę że program ten motywuje ,bo osoby tam pokazane mają zdecydowanie większe problemy niż my i więcej zbędnych kilogramów.Można obejrzeć na TVN Style 

2.,,Wiem co jem i wiem co kupuje ''- program Pani Kasi Bosackiej, warty oglądnięcia może nie dla motywacji ale dla wiedzy.Często podają tam kaloryczność, porównują wartościowość produktów oraz ich ceny.Również w TVN Style

3.,,Sekrety Chirurgii'' - Co prawda w programie pokazuje się magie skalpela, to wiele osób albo schudło, albo ćwiczy i można nabrać inspiracji (oczywiście nie na operacje plastyczne).Do tej pory pamiętam pewną panią po pięćdziesiątce której zwyczajnie zazdrościłam figury a chciała zoperować tylko biust ''bo wszystko inne można wyćwiczyć'' . Oglądam TVN i TVN Style

4.,,Otyłość, która zabija'' - Przedstawia bardzo ciężkie problemy, jest to ostra przestroga.Każdy z chorobliwie otyłych zaczynał od takich nawyków jakich teraz się wyzbywamy (przynajmniej ja) czyli wieczorne obżarstwo, fast foody i wiele tłuszczu do smażenia. TLC Polska

5.,,Zdrowie na widelcu'' oraz ,,Jem i chudnę'' - Ogromnie pomocny program cóż więcej mówić :) Fajne przepisy, ciekawe zastępniki, oglądam na Polsat Cafe.

Polecam również inne programy tego typu dotyczące zdrowego odżywiania,otyłości i ćwiczeń.Pamiętam jeszcze program ''EWOlucja'' czy coś takiego z treningami Ewy Chodakowskiej ale dawno się nie natknęłam :) Co do unikania... po prostu nie patrzmy się na programy kulinarne.Torty czekoladowe, jak dobrze zrobić smaczne pączki, 1500 mięsnych pierdół... NIE.

Nie całuję żeby nie zarazić hah :*

 miłego odchudzania K.