19.Post motywujący

Zacznę od tego że jest was (czytelniczek) coraz więcej.Cieszy mnie to i motywuje niezmiernie.Każdy komentarz rodzi w głowie ideę - zmotywowania was.Jeśli oglądnięcie ćwiczeń, banalnych i prostych daje siłę do działania, dajmy jej więcej.Wiadomo że zdjęcie pięknej kobiety z idealnym brzuchem, nogami czy pośladkami motywuje.Chcę was uświadomić jak niewiele potrzeba czasu aby coś zmienić.

To zdjęcie zapożyczyłam z fp Ewy Chodakowskiej.Jest to metamorfoza mojej imienniczki, nacisk kładę na to iż trwała zaledwie 25 dni.Chyba każda z nas jest gotowa przynajmniej te 25 dni ćwiczyć, jeść zdrowo - efekty na pewno zostaną.Pozostanie przyzwyczajenie, uzależnienie od ćwiczeń.Pozostaną zdrowe nawyki żywieniowe, pozostanie lepsza figura.Gdy uzyskamy efekt, na pewno zapamiętamy ciężką pracę i nie zaprzepaścimy tego.

Brzuch jaki teoretycznie mogłaby mieć każda nastolatka. Lekko rozrysowane mięśnie, piersi sztuk 2 bez otoczki i dodatkowych tłuszczowych wypukłości.Szkoła zajmuje pół dnia, wiem czasem zdarza się dzień kiedy trzeba się nauczyć, coś zrobić, gdzieś pojechać.Ale 80% czasu polskie nastolatki marnotrawią.
Bo co? Bo trzeba zrobić 169406 selfie, a wyglądając jak wyglądając trudno za pozować tak żeby wyszło ładnie.Bo trzeba spędzić 3 godziny na facebooku żeby prześledzić co kto dodaje.Wiem, ja też to robię.
Ale się ograniczam, znajduje co kilka dni godzinę na ćwiczenia.To rozluźnia, zwalcza stres i wolę ruszyć tyłeczek do ćwiczeń, wierzyć że kiedyś się uda i coś się stanie niż użalać się nas sobą.Bo ten mnie nie chce, bo w to się nie wcisnę, bo w tym mi nie fajnie, bo brzydka jestem.

Tak, oto nastolatka która potrafi coś ze sobą zrobić.Wróć... To nie nastolatka, to młoda mama.Oto jeden z lepszych dowodów że ćwiczyć może każdy i każdego czasowo stać na to żeby coś uzyskać.BLOG , pełen energii maluch, obowiązki domowe, wszystko to dopełnione ćwiczeniami.Dodam jeszcze że wystarczy 25 razy wykonać 'skalpel' aby uzyskać znaczące efekty.Przy dobrych lotach miesiąc. Od teraz czuj się bardziej uświadomiona i nie usprawiedliwiaj swojego lenistwa brakiem czasu i obowiązkami.Jeśli Trudno Ci wygospodarować godzinę czasu ćwiczeń co drugi dzień, wygospodaruj pół godziny, kwadrans.. 10 minut po przebudzeniu.YouTube pęka w szwach od krótkich serii ćwiczeń.Sama od takich zaczynałam, niestety mnie bardzo łatwo zniechęcić, na szczęście motywację też szybko zdobywam.

,,Spróbuj jeszcze raz (musisz być twarda), 

nie możesz dać się złamać 

Życie to gra, gdzie sędziego nie da się okłamać 

Głupio by było z gry się wyłamać (...)''

Może raz nie wyszło, może za rzadko ćwiczyłaś, może popełniałaś błędy.Zmień taktykę, obierz nowy cel i walcz dalej oto co Cię uszczęśliwi. ,,Zrób to dla Siebie, nie dla swojego mężczyzny'' - od tych słów każdą metamorfozę zaczyna Maja Sablewska.Słowa są całkiem zrozumiałe, bo czasem nie chodzi o wygląd i musimy być tego całkiem świadome.W tym krótkim i prostym przekazie chodzi o to, żeby w późniejszym czasie się nie zawieść.Nie porównuj się do nikogo, bo nikt nie jest tak wyjątkowy jak Ty.

Na tym kończę post, zazwyczaj posty motywacyjne to kupa zdjęć z grafiki i pinterset.Ja staram się motywować słowami z serca, takimi nie przemyślanymi.Wywlec przykłady kobiet które mnie inspirują, przytoczyć wypowiedzi jakie powinnyśmy cały czas mieć gdzieś w uszach.Może to coś pomoże, w połączeniu z garścią wskazówek pomoże.

Bez pozdrowień, do ćwiczeń :*